اگر خوردني هاي آشغال مثل پفک ، چيپس ، سس و غيره بخوريم لک مي زنيم در لکه هاي سفيد نيز ابتدا از خوردن ماست ، شير و غيره جلوگيري کنيم . روغن زرده تخم مرغ را از عطاري ها گرفته و به بدن مي ماليم. اگر تغذيه را درست کنيم و روغن محلي که به روغن زرد هم معروف است هر شب به صورت بمالد کم کم خوب مي شود . ويتامين B براي لطافت پوست استفاده مي شود . اکثر کساني که صورت آنها لک و يا پيسي دارند روده بزرگ آنها خوب کار نمي کند و اکثر اوقات يا يبوست دارند ويا اسهال هستند .