رسول خدا (ص) مي فرمايد : از کمال مومن دوست داشتن گوشت شتر است . تقويت اعصاب ، رفع سردي بدن ، رفع درد هاي رماتيسمي ، افزايش طبع صبوري ، زيادي هوش و زکاوت ، تقويت قواي جنسي ، افزايش استواري استقامت .
     امام صادق (ع) مي فرمايد : جگر شتر براي کم خوني بسيار مفيد است .
     سعي کنيد هفته اي يک بار گوشت مصرف شود و گوشت گوسفند باشد . موقع خريد گوشت گوسفند سعي کنيد از سر دست استفاده کنيد چون سر دست و سينه از مخرج دورتر است و دفع فضولات اين موضع در گوشت اثرمي گذارد . ماهي يا ميگو هفته اي يک بار مصرف شود . سبزي جات و ميوه جات مرتبا مصرف شود