در جهان هر کس غذاي خود را مي خورد مثلاً گربه علف نمي خورد ولي انسان همه چيز مي خورد . سلول هاي بدن نيز آن چيزي را که خداوند مقدر برايشان کرده مي خورند . ولي ما نوشابه ، پيتزا ، شيريني خامه اي ، همه چيز     مي خوريم . هر مويرگ تا سلول حدود 25الي50 ميکرو متر فاصله دارد . وقتي سلول مي بيند غذاي شما به درد او   نمي خورد ماده اي ترشح مي کندوخود را با اين ماده احاطه مي کند که اين ماده هيستامين نام دارد . وقتي آنتي هيستامين مي خوريم ديگرسلول نميتواندهيستامين ترشح کندوفلج ميشود.بهتراست غذاهاييکه هيستامين توليدمي کنند نخوريم(يعني همان غذاهاي ممنوعه)(بابونه،ختمي،گل هميشه بهار،ريش بزيا ارمک ،چاي کوهي، مرزنجوش ، رازک مفيد براي آلرژي