پونه کوهي يک قاشق و آويشن شيرازي يک قاشق را در دو و نيم ليوان آب جوش حدود 30 دقيقه در داخل قوري چيني دم کرده با عسل شيرين مي کنيد و گرم گرم مي خوريد . از علائم دم شدن ، ته نشين شدن برگ پونه و آويشن است .

 ضعف شديد به سراغ انسان مي آيد و زود خسته مي شود . نمي تواند زياد کار انجام دهد و سوزش ادرار دارد .

1-خوردن شش ليوان آب به روش گفته شده  2- کاهو  3- سيب درختي روزي سه تا چهار تا با پوست و دانه 4- مغز بادام خام  5- ليموترش تازه  6- انجير  7- عسل  8- خيار بوته( بيشترين پتاسيم در ته خيار که تلخ است).

1-چاي نخوريم . 2- جنتامايسين هرگز مصرف نکنيد . 3- غذاهاي ممنوعه نخوريم .

 هر کليه از 800 تا1.2  ميليون نفرون تشکيل شده است که هر نفرون در واقع يک صافي و يک فيلتراست . در هر ساعت کليه تقريبا 30 ليتر خون را تصفيه مي کند . اکثر بيماران کليوي از غذاهاي ناجور ، سرماخوردگي و جنتامايسين است . سعي کنيدهرگز از جنتامايسين استفاده نکنيد چون کليه صدمه جدي مي بيند . بعد از صدمه خوردن کليه مغز استخوان از کار مي افتد.
     کليه دو نوع آنزيم ترشح مي کند  1- رنين : در خون ترشح مي شود و فشار خون را بالا مي برد تا خون کاملا تصفيه شود .2- اريتروپروتين : داخل خون ترشح شده و به مغز استخوان مي رود و سلول هاي مادر مغز استخوان را تحريک مي کند تا پلاکت که در خون است گلبورهاي قرمز بسازد . هر چهارماه يک بار گلبور هاي قرمز عوض مي شوند . پس اگر اين آنزيم ترشح نشد اول کم خوني و سپس سرطان مغز استخوان مي گيرند .

     يکي از مواردي که براي کليه بد است رنگ موي خانم هاست . سوسيس و کالباس و شيريني هاي قنادي و غذاي رستوران ها نخوريم . در رستوران ها داخل برنج زاج مي ريزند که شکنندگي عروق ايجاد مي کند . اگر کسي يک قاشق غذا خوري زاج بخورد از همه بدن خونريزي مي کند و مي ميرد . ديوار تمام رگها از چربي است و زاج اين چربي را از بين مي برد و عروق ديگر خون را داخل خود نگه مي دارد .  
     با غذا نوشابه و ماست نخوريد . عصباني  نشويد ، آب يخ نخوريد . اگر آب يخ بخوريد چون با بدن 37 درجه اختلاف دارد يک شک به کليه و کبد وارد مي شود .

     ساندويج مثل سوسيس و کالباس و ... تشکيل شده است از 1- آرد 2- تفاله سويا 3- سيرابي 4- اوره 5- گوشت گلو غير قابل استفاده 6- ماده نگهدارنده سديم نيتريد.
     بعد از خوردن سديم نيتريد با اسيدکلريدريک معده مخلوط شده و نمک طعام به اضافه اسيدنيتريک مي دهد . نمک طعام موسين معده را از بين برده و لعاب معده از بين رفته و براي زخم آماده مي شود . انسان سالم روزي دو ليتر اسيدکلريدريک توليد مي کند . اسيد معده روي سنگ ريخته آن را سوراخ مي کند . پس موسين از بين مي رود وانسان زخم معده مي گيرند. زخم اثني عشر توليد مي شود .
     اسيد نيتريک در بدن تجزيه مي شود و کزانتين و هيپوکزانتين درست مي شود و گازهايي مثل آرمين ، گواني ، سيتوزين که با هم ترکيب شده و اسيد آمينه را مي سازند و اسيد آمينه ها هم DNA انسان را مي سازند و در واقع ژنتيک ما از اين طريق به فرزندان منتقل مي شود . در آنها اخلال ايجاد کرده و دوتا دوتا آنها را با هم ترکيب مي کند و پروتئين جديد با خواص جديد مي سازد که عاملي است براي غده هاي بد خيم مثل تومور مغزي ، سرطان معده ، سرطان رحم و پستان ، سرطان روده و نهايتاً با مصرف زياد به تيمارستان مي رود ؛ چون دچار افسردگي ، کابوس هاي وحشتناک       مي شوند . به کليه ها نيز صدمات شديدي مي رسد .

 گوشت سفيد هسته هاي زيادي دارد و خيلي دير هضم است ولي گوشت قرمز به جاي مسکن به بيمار مي دهيم . کساني که پا درد دارند اگر يک هفته روزي يک سيخ گوشت قرمز بخورند پا دردشان از بين مي رود چون گوشت سفيد طبيعت سرد وگوشت قرمز طبيعت گرم دارد.استخوان نيز طبعا سرد است و سرد و سرد با هم مي شوديخ.بعضي ها پايشان سرد مي شود سردي زياد مي خورندسيب زميني وعدس زياد مي خورند.(جنسينگ براي لنگي پادرکتابي مفيد ذکر شده)

  پياز باعث رقيق شدن خون مي شود و کساني که ناراحتي پوستي و جوش صورت دارند با غذا پياز بخورند . پياز داراي گوگرد است و در بدن باعث مي شود يون هاي گوگرد با چربي بد خون ترکيب شود و آنها را دفع کند . گردو و پياز باعث مي شوند خون رقيق شوند .

     روزي سه قاشق عسل با موم بخوريد ، موم زخم اثني عشر را پانسمان مي کند . چاي نخوريد .

زيتون شکسته مصرف کنيد ؛ زيتون سالم مصرف نکنيد چون زيتون سالم را داخل بشکه مي ريزند و سود داخل آن مي ريزند تا تلخي آن از بين برود و سپس سرکه داخل آن مي ريزند و اين چربي بريده و از بين مي رود ولي زيتون شکست آب نمک مي ريزند . زيتون شکسته داراي چربي بيشتري است . براي از بين بردن شوري چند بار با آب بشوييد

     95 درصد خون نوعي پروتئين است که هموگلوبين نام دارد . نيم درصد هم آهن است . وقتي نفس مي کشيد      مي کشيد آهن با آن ترکيب شده و اکسيژن را به بافت ها مي برد و در موقع برگشت نيز CO2 را با خود ترکيب مي کند و بيرون مي دهد . کساني که کمبود آهن دارند دچار نفس تنگي مي شوند .
     اگر آهن توسط روده جذب شود سخت و شکننده مي شود و نهايتا از کار خود باز مي ماند غدد مترشح روده اسيد ليمونئيک توليد مي کند که از رسوب آهن در روده جلوگيري مي کند و اين اسيد در روغن زيتون فراوان است و در چهار مغز نيز زياد است . (بادام ، گردو ، فندق ، پسته )
     بدن انسان 20 نوع پروتئين نياز دارد که 10 تاي آن را خود مي سازد و 10 تاي ديگر را بايد از طريق تغذيه بدست آورد که چهار مغز هر 20 نوع آن را دارد.

    انجير داراي قند بالايي است که افت قند خون جلوگيري مي کند . هسته هايي که داخل انجير است داخل روده متورم شده و از يبوست جلوگيري مي کند و در حرکات دودي روده را به راحتي انجام مي دهد . کساني که حرکات دودي روده متوقف مي شود دچار بيماري کوليت روده مي شوند . در قديم به آن قولنج روده مي گفتند . اين بيماري بود که بوعلي سينا را کشت و 80 درصد مردم آمريکا و اروپا اين بيماري را دارند . علت مهم آن خوردن نوشابه و آب يخ با غذا است . براي اين بيماري سبزيجات خام و ميوه جات خام خوب است و گوشت نبايد خورد .

 به جاي سوزاندن رگهاي بيني مي توان در روز چند قاشق جوانه بذر شبدر و يا يونجه را بخوريد .

     دو سوم وزن بدن انسان از آب تشکيل شده است که يا داخل سلول است( مايعات درون سلولي ) يا خارج سلول است . الکتروليت ها ، پروتئين ها ، چربي ها و قندها تشکيل شده است و ويتامين ها باعث مي شود اين روابط خوب صورت گيرد .
     الکتروليت مواد غذايي شامل سديم ، پتاسيم ، منيزيم ، است که باعث فرکانس هاي عصبي بين سلول جا به جا      مي شود . گاهي وقت ها وقتي غذايي بخوريم که داخل آن سديم نباشد باعث عصباني شدن ما مي شود .
     در بدن دو نوع پمپ است که مايعات درون سلولي و بيرون سلولي را تنظيم مي کند . اين پمپ ها سديم و پتاسيم هستند . اگر نمک نخوريد پمپ پتاسيم بالا مي رود و مايعات بدن تخليه مي شوند ، پلاسما غليظ مي شود و آنزيم ها فعال نيستند و در نهايت باعث بيماري شخص مي شود . پتاسيم زياد در ته خيار که تلخ است وجود دارد که ما آن را دور مي اندازيم . اگر خيار را از ته بخوريم تلخ نيست . خيار سرم گياهي است و داراي 4 درصد املاح و 96 درصد آب است . اين املاح بيشتر در پوست و ته خيار است .
     پروتئين ها 10 تا20 درصد سلول را تشکيل مي دهند و سه نوع پروتئين داريم . کروي که در آنزيم ها به کارمي رود ، رشته اي که در بيشتر در کلاژر و بافت هاي هم بندي و عروق و رگ و پي را به هم متصل مي کند . معمولا کساني که دچار روماتيسم مي شوند اين نوع پروتئين در بدن آنها کم است .
     چربي ها در درون سلول ها به صورت فسفرليت است و بيشتر غشاء سلول ها از چربي است . اگر زياد تخم مرغ بخوريم خون غليظ مي شود و کلسترول بالا مي رود و باعث عدم توانايي در راه رفتن مي شود . در تخم مرغ امروزي درون آن ماده آنتي بيوتيک کلوم فيل کلم است که يک نوع ماده سمي به حساب مي آيد . بهترين نوع چربي زيتون است و کساني که ناراحتي گوارشي دارند اگر روزي چند عدد انجيل و زيتون بخورند ناراحتي گوارش هرگز به سراغ آنها   نمي آيد .

     کدو حلوايي را بخار پز مي کنيد وقتي خنک شد پوست آن را کنده و در مخلوط کن مي ريزيد . يک تا دو قاشق عسل را اضافه مي کنيد . يک قاشق مربا خوري هل سبز ساييده و اضافه مي کنيد . دو يا سه قاشق غذا خوري گلاب اضافه مي کنيد . مخلوط کن را روشن کنيد . يک مايع نارنجي رنگ بدست مي آيد که او را داخل ظرف چيني يا بلور  مي ريزيد و سپس خلال بادام اضافه مي کنيد ، سپس به هم مي زنيد تا در همه دسر پخش شود . سر آن را صاف مي کنيد و بالاي آن را با هل ساييده و پودر نارگيل و دارچين تزئين مي کنيد . شب درست کنيد داخل يخچال گذاشته تا سفيد شود و فردا استفاده کنيد .

   مرغ را معمولا 45 الي50 روز نمي گذارند بخوابد و بدنش مملو از اسيد لاکتيک است و غذاها و داروهاي خطرناکي ويتامين هاي بيش از حد و غذاهاي ناجور به مرغ مي دهند به نام کلام فنيکل که از نظر بهداشتي ممنوع است و در نسوج مغز استخوان مرغ نفوذ مي کند و پوست آن را هم که معمولا آمپول مي زنند سعي کنيد نخوريد . يک نفر که زياد به مرغ علاقه داشت سرطان گرفت و مرد . مشخص شد که وقتي مرغ مي خورده حتي استخوان هاي آن را هم مي جوييده است

     بيشتر غذا ها گياهي باشد . پروتئين گوشتي زياد استفاده نکنيد . حجامت زير 16 سال تقريبا هر شش ماه يکبار يا سالي يک بار باعث بلند شدن قد ، اصلاح نژاد و از بين رفتن کل آلرژي مي شود. تقريبا حدود 10 سانتي متر قدش بلندتر مي شود.

     تمام دانه ميوه ها ضد انگل هستند . کساني که انگل دارند شب ها دو يا سه قاشق غذا خوري مغز کدوي خام را بخورند ؛ صبح مي بينيد تمام انگل ها دفع مي شود . منظور کدو تنبل است . اگر مي خواهيم تا آخر عمر انگل نگيريم ميوه را مثلاً سيب را با هسته بخوريم . انگل سراغ کساني مي آيد که يبوست دارند . شيريني ويتامين هاي گروه B را از بين مي برد و باعث خرابي پوست مي شود .

     غذاهاي ممنوعه مثل ماست و چاي نخورد . نصف استکان عرق نعناع را با يک قاشق مربا خوري عسل مخلوط کند و قطره بيني درست کند و آنهايي که التهاب بيني دارند يا سينوزيت دارند .
     ابتدا بايد يک قاشق گل بابونه را داخل يک کاسه آب بريزد و بيني را بخور دهد ، سپس پنج قطره که درست کرديم به فاصله يک دقيقه در هر دو بيني بريزيم اگر درد شديد در سينوس ها و پيشاني ايجاد شد با روغن زيتون ماساژ دهيم . هر بار که استفاده مي کنيد اين دردها کمتر مي شود و عفونت ها سرازير مي شود و بيرون مي ريزد . اگر هم بيني خشک بود همين روش را استفاده مي کنيم .   
      نصف استکان عرق نعناع + يک قاشق غذاخوري عسل مخلوط مي کنيم . هرگاه دچار التهاب بيني يا سينوزيت شديد 5 قطره به فاصله هر قطره يک دقيقه داخل بيني بريزيد تا گرفتگي بيني باز شود .

    غذاي او فقط آب و عسل باشد . درطول روز نيز سه دانه سير که جوانه نزده باشد خيلي ريز به اندازه ماش خورد   مي کنند . با هر حبه سير يک ليوان آب يا آب و عسل مي خورد . سريع آبسه مي خوابد و عفونت نيز از بين مي رود . 

     اين بيماري خيلي خطرناک است که در بين جوانان 20 سال تا 40 سال شيوع دارد و از نظر علمي لاعلاج است . از عوارض آن دو بيني و سپس قطع بينايي مي شود . بعضي از پا شروع شده و پا با انسان همکاري نمي کند . بعد روي ويلچر و عدم کنترل ادرار و مدفوع و نهايتا فلج کامل مي شود .
     از دلايل مهم به وجود آمدن اين بيماري اهميت دادن زياد به جزئيات و ناراحت کردن خود و عصبي شدن زياد است . بيمار M.S نبايد گوشت سفيد بخورد ولي مي تواند بوقلمون و کوسه ماهي بخورد . گوشت بوقلمون براي بيماران M.S ، صرعي ، فلج ، ناراحتي استخوان و روماتيسم خوب است . 
هفت اصل مهم براي جلوگيري از بيماري ها
     سه اصل اول را حضرت علي (ع) مي فرمايد .
     1-تا زماني که گرسنه نشديد سر سفره ننشينيد .
     2-کمي قبل از سير شدن دست از غذا خوردن برداريد.
     3-شب قبل از خواب اجابت مزاج (دستشويي رفتن) انجام دهيد .
     4-زماني که سالم و شاداب هستيد از مزه ها هر چيز که هوس کرديد بخوريد .
     5- هنگام کسالت هرچيز که هوس کرديد هرگز نخوريد .
     6- هنگام کسالت هرچيز که هوس کرديدعکس آن را بخوريد .
     7- هنگام صرف غذا اولين لقمه يا قاشقي که در دهان گذاشتيد و احساس خوبي نداشتيد حتي آن يک لقمه را هم نخوريد و بيرون بياوريد تا اشتهاي شما باز شد بعد غذا بخوريد .

صورت را با آب و صابون بادام شسته و خوب که خشک شد يک قاشق عسل را با چند قطره ليمو ترش تازه به هم بزنيد و بعد به صورت زده و نيم ساعت صبر کنيد . تمام ويتامين هاي عسل جذب پوست مي شود .

     يک عدد جاي ريمر که تمام شده است را خوب مي شوييم و مقداري سرمه و چند قطره روغن بادام داخل آن ريخته و مدام به هم مي زنيم که هم مژه قوي شود و هم سوي چشم زياد شود.

   50 گرم مغز بادام خام را با چهار ليوان آب سرد خيسانده و بعد از 24ساعت پوست آن را مي کنيم و بعد از مخلوط کردن با سه قاشق عسل و آب سرد پنج دقيقه داخل مخلوط کن حل کنيم . در عرض سه دقيقه خورده شود . بسيار نشاط آور بوده و براي ناراحتي اعصاب و روان داروي خوبي است . 24 ساعت بيشتر نمي توان نگهداري کرد چون درون آن عسل است و ترش مي کند .
     شير بادام براي جلوگيري از ريزش مو ، جلوگيري از موخره ، عدم احتياج به کرم و پودر آرايشي ، شاداب بودن هميشگي پوست ، شادابي خود انسان ، لاغري ، عصبي شدن و بعضي چاقي ها هر روز شير بادام بخوريد زيرا کمبود الکتروليت در بدن باعث کمبود ترشح هرمون ها مي شود و کم بودن ترشح هرمون ها باعث بيماري هاي بالامي شود .

    مواد آرايشي دو نوع است :
    1-نوع خوب آن که از جنين سقط شده مي سازند . 2- مواد آرايشي ايراني که از ذوب آهن بدست مي آيد . کک که نوعي زغال سنگ است مي پزد قطران آن را توي يک محفظه جمع مي کنند و مواد آرايشي از آن مي سازند .
     رئودرانت هاي 8×4 که بعنوان ضد عرق و زير بغل استفاده مي کنند يک گاز سمي به نام فرون 11 و 12 است که توي يخچال استفاده مي شود . پوست از طريق سوراخ هاي خود مواد زائد را دفع مي کند  و اگر سوراخ هاي آن گرفته باشد به داخل بدن مي رود و کليه را خراب مي کند . براي عرق نکردن بايد چاي و ماست نخوريد . در ضمن چاي و ماست طبع سرد دارند و باعث هيجان و اضطراب زياد مي شوند . از صابون هاي رنگي استفاده نکنيد و از صابون بادام و زيتون استفاده کنيد .

     در قرآن بيشتر از 20 بار کلمه رطب و خرما آمده است و داراي ويتامين D است . کساني که حمام آفتاب مي خواهند بگيرند و نمي توانند روزي پنج عدد رطب با کشک و گردو بخورند احتياج بدن بر طرف مي گردد .

     در زودپز چون محيط بسته است دو عامل فشار و حرارت بالا مي رود و در واقع سلول هاي مواد غذايي را له کرده و از هم مي پاشد . اين غذا سرطان زا و عامل غده هاي بد خيم است . و کل مواد داخل آن از هم پاشيده شده است . وقتي مي گوييم ميوه و سبزيجات بخوريد در واقع يک بخار به آنها بدهيم تا پخته شوند نه اينکه له شوند در واقع مثل لجن  مي شود .

   1-چاي : چاي باعث ساييدگي استخوان مي شود و آن را داخل خون مي ريزد و مقدار کلسيم خون را بالا مي برد ؛ وقتي بدن ديد مقدار کلسيم بالا است بدن ديگر کلسيم جذب نمي کند چون اگر کلسيم جذب کند باعث کج شدن استخوان مي شود . کلسيم حاصل از ساييدگي استخوان هم به کليه رفته و باعث سنگ کليه مي شود . يکي از مواد چاي اسيد اوگزا است که بعد از تجزيه با هم جمع شده و سنگ را تشکيل مي دهد .
     2- ترشي : اگر استخوان مرغ را داخل ترشي بيندازيد بعد از چهل روز دست بزنيد پودر مي شود ؛ پس مانند همان چاي استخوان ها را ساييده مي کنند .
     3- ماست 4- مرغ 5- غذاهاي سردي بخش چون طبيعت استخوان سرد است . 6- آب يخ  7- خوردن ساندويج 8- سيب زميني 9- عدس 10- برنج سفيد : با شويد بخوريد 11- نديدن نور آفتاب 12- کل غذاهاي سرد
13- گوشت سفيد 14- ميوه ترش و کال .

  يک قاشق مرباخوري دارچين + نصف قاشق چاي خوري زنجبيل + دو ليوان آب جوش دم مي کنيم و با عسل     مي خوريم .