بين 48 تا72 ساعت غذاي شما فقط بايد شربت عسل + سيب درختي با دانه و پوست باشد و به فاصله دو ساعت ، دو ساعت ميل شود ؛ يعني بين خوردن عسل و سيب دو ساعت فاصله باشد . هر نوع بيماري عفوني و سخت در اين سه روز خوب مي شود . به شرطي که استراحت کند و در اين سه روز به جز اين دو مورد چيزي نخوريد