غذاهاي ممنوعه مثل ماست و چاي نخورد . نصف استکان عرق نعناع را با يک قاشق مربا خوري عسل مخلوط کند و قطره بيني درست کند و آنهايي که التهاب بيني دارند يا سينوزيت دارند .
     ابتدا بايد يک قاشق گل بابونه را داخل يک کاسه آب بريزد و بيني را بخور دهد ، سپس پنج قطره که درست کرديم به فاصله يک دقيقه در هر دو بيني بريزيم اگر درد شديد در سينوس ها و پيشاني ايجاد شد با روغن زيتون ماساژ دهيم . هر بار که استفاده مي کنيد اين دردها کمتر مي شود و عفونت ها سرازير مي شود و بيرون مي ريزد . اگر هم بيني خشک بود همين روش را استفاده مي کنيم .   
      نصف استکان عرق نعناع + يک قاشق غذاخوري عسل مخلوط مي کنيم . هرگاه دچار التهاب بيني يا سينوزيت شديد 5 قطره به فاصله هر قطره يک دقيقه داخل بيني بريزيد تا گرفتگي بيني باز شود .