کتاب معارف گياهي که نويسنده آن مير حيدر است و کتاب فيزيولوژي گايتون .
يبوست
     در يبوست غذا بيش از حد در روده توقف مي کند و مي گندد . سپس باعث عفونت مي شود و سمي به نام پتومائين ايجاد مي کند . چون اين سم دفع نمي شود و دوباره جذب مي شود باعث مي شود که سلولهاي مغز اعصاب نيز از اين سم استفاده کنندو از حالت طبيعي خارج شود معمولا دهان اين افراد بوي بد مي دهد . در ضمن جذب اين ماده سمي اعصاب بدن را نيز به هم مي ريزدو انسان را عصبي مي کند و باعث نا آرامي و بي قراري مي شود . بيماري هاي انگل ، کيست ، ريزش مو ، موخره ، کم اشتهايي و بي اشتهايي ، هپاتيت ، جوش صورت و پشت در قسمت شانه ها ، حالت تهوع ، لکه هاي سفيد در صورت يا لکه هاي قهوه اي در بدن ، عينکي شدن ، عصبي شدن ، سردرد هاي ميگرن ، شوره سر، لاغر شدن ، عدم رشد بچه ها از معايب يبوست است . غذا نبايد 24 ساعت بيشتر در روده انسان توقف کند . يکي از راه هاي يبوست اين است که يک حبه سير را درسته فرو مي بريم و زمان را يادداشت مي کنيم . وقتي که دفع شد مشخص مي شود که چقدر غذا توقف در روده داشته است . گلسرخ و برگ سناء براي يبوست مفيد است . 
     استفاده از خورشت آلو ، اسفناج ، پاچه گوسفند و سيرابي و مخصوصا انجير مفيد است . جديدا از پاچه گوسفند قرص درست کرده اند به نام 10Q که به بيماراني که گوارش آنها کنسل شده مي دهند . خوردن 10الي 15 عدد آلو بخارا ( آلوچه) . با خوردن خاکشير نيز يبوست از بين مي رود . روزي يک عدد کيوي بخورد . اگر هر روز و بدون اينکه يبوست داشته باشيد انگل داخل بدن و روده شود چون در طي 24 ساعت تخم انگل نمي تواند دگرديسي داشته باشد و بدون هيچ مشکلي حل مي شود و لي اگر يبوست داشته باشيم و هر سه روز يک بار روده بزرگ تخليه شود و يا روده هر روز تخليه شود ولي غذاي سه روز قبل هميشه دفع شود انگل رشد مي کند و زياد مي شود .
     يک داروي گياهي براي يبوست : برگ سنا 25 گرم ، تخم گشنيز 50 گرم ، گل سرخ 20 گرم ، گل ختمي 50 گرم ، گل پنيرک 50گرم . همه را آسياب کرده و يک قاشق مرباخوري با يک ليوان آب و عسل مخلوط کرده صبح و شب ميل کنيد . به محض رفع يبوست دارو را قطع کنيد زيرا روده عادت مي کند .