اگر خواب علتش افسردگي باشد به انسان بد خوابي دست مي دهد . اگر از بلغم باشد انسان از خواب سير نمي شود و صبح هم به زور از خواب بيدار مي شود . اگر غلظت خون بالا رفته باشد به جز اينکه از خواب سير   نمي شود چرت هم مي زند ؛ مثلا روي صندلي خوابش مي برد ، البته با حجامت خيلي سريع خوب مي شود . اگر غذاي سالم بخورد با مرور زمان اين ها درست مي شود .
استفاده خانم ها از دستمال کاغذي
     خانم ها در دستشويي از دستمال کاغذي استفاده نکنند چون عفونتي بوجود مي آيد که دائما خواهند داشت و به اين زودي ها خوب نمي شود .براي آقايان اينطور نيست .
آرام بخش وضد افسردگي
     حلوا را با شيره درست کنيد و گلاب هم به آن بزنيد . غذاي چرب پر روغن مثل خورشت قيمه بخوريد . عرق بيدمشک را با گلاب مخلوط کنيد آرام بخش است و افسردگي از بين مي رود .
نوشيدني گرم براي آرامش اعصاب
     گل لاولنه 50 گرم + مليس 50 گرم + براگو 50 گرم + رزماري 20 گرم + چاي پشمي 50 گرم + گل بهار نارنج 50 گرم + آويشن شيرازي 50 گرم + برگ به ليمو 25 گرم . همه را تميز کرده خوب مخلوط کنيد دو قاشق غذاخوري در قوري چيني به مدت 30 دقيقه با سه ليوان آب جوش دم کرده و با عسل ميل کنيد . دم کرده بايد دو و نيم ساعت بعد از غذا ميل شود .
     دم کرده دوم : گل لاوان 25 گرم + گل بهار نارنج 50 گرم + رزماري 5 گرم + هل خورد شده 5 گرم + برگ به ليمو 10 گرم . همه را تميز کرده خوب مخلوط کنيد يک قاشق غذاخوري در قوري چيني به مدت 30 دقيقه با دو ليوان آب جوش دم کرده و با عسل ميل کنيد
جوشانده آرامش اعصاب و خواب آور
     چاي پشمي 50 گرم + بابونه خوراکي 25 گرم + آويشن شيرازي 25 گرم + برگ به ليمو 20 گرم + کاکوتي 25 گرم + گل ختمي 25 گرم . همه را تميز کرده خوب مخلوط کنيد دو قاشق غذاخوري در قوري چيني به مدت 30 دقيقه با سه ليوان آب جوش دم کرده و با عسل ميل کنيد