در موقع بارداري قرص آهن نبايد خورد باعثِ بيش فعالي کودکان بعد از به دنيا آمدن مي شود و قطره ويتامين هم باعث مي شود که بچه عقب مانده ذهني شود . در موقع بارداري فقط عسل بخوريم . به بچه ها هم هر قدر ممکن است عسل بدهيم . قرص آهن به صورت ملکول آهن است و به کبد آسيب مي رساند . آهن بايد به صورت يون مصرف شود که آن هم به وسيله ظرف چدني و يا مثلا کف گير آهني در ظرف غذا ممکن است