حمام هاي قديمي براي هر طبع يک قسمت مشخص داشت .در حمام سونا امروزي مضرات زيادي وجود دارد . سوناي خشک براي صفراوي بد است و باعث سکته مي شود . سوناي بخار بايد برود . در سوناي بخار هم آنقدر مواد سمي زده اند که اصلا نبايد وارد آن جا شد .
     مي گويند وقتي از سوناي خشک بيرون آمدي داخل آب سرد بپر تا اگر گيري در رگ هاي تو باشد باز شود در حالي که علم امروز مي گويد نبايد گرفتگي رگ باز شود چون خيلي خطر ناک است . به احتمال 90 باعث مرگ مي شود .
     امام جعفر صادق (ع) مي فرمايد : مبادا بدن هاي خود را يکباره در آب سرد کنيد .
     موقعه اي که از حمام بيرون مي آييد از مچ به پايين پاي خود را با آب سرد بشوييد تا به راحتي سرما نخوريد