از نظر طب امروزي راهي ندارد ولي طب سنتي مي گويد که : بايد ساندويج ، کنسرو ، نوشابه ، پيتزا ، سس ، گوشت گاو ، روغن نباتي مايع و جامد نخورد و روغن کنجد يا زيتون بخورد .غذا را خوب بجود و با عجله غذا نخورد . قبل از هر غذا يک ليوان عرق کاسني همراه با 3 قاشق سکنجبين بخورد . هر شب قبل از خواب دم کرده گل گاوزبان ، سنبل الطيب ، بادرنجبويه ، استخودوس ، افتيمون بخورد . هر روز صبح تا سه ماه يک ليوان ناشتا آب پنير ميل کند .روش درست کردن آب پنير : دو ليوان شير را بجوشاند و در حال جوش دو قاشق سرکه به آن بزند تا شير سرد شود و حالت پنير به خود بگيرد . شعله را خاموش کنيد و يک ساعت بعد آن را صاف کنيد مايع حاصل همان آب پنير است که هر روز صبح بايد بخوريد

 آويشن و مرزنجوش هر کدام يک ليوان در آب بريزيد و بجوشانيد و صاف کنيد سپس با کمي عسل مخلوط کرده روزي سه استکان از اين جوشانده را به کودک بدهيد . در زمان خوردن جوشانده اول آن را قلقله کند بعد ببلعد . سه مرحله با فاصله 20 روز حجامت عام در ايام مناسب صورت گيرد

   نمک دريا بخوريد نه نمک موجود در بازار – سالي دوبار حجامت کنيد – شربت بيدمشک استفاده کنيد – دمکرده برگ زيتون بخوريد – يک حبه سير را با چاقو خرد کرده و داخل يک سوم استکان آب پرتقال بريزيد – براي تقويت قلب سيب شيرين بخوريد – بعد از غذا آبغوره و آبليموي خانگي بخوريد

  پايين آوردن مصرف کلسيم – سبزي و ميوه تازه بخورد – از مصرف فسد فود و غذاهاي کارخانه اي بپرهيزد – ادرار در فواصل نزديک تخليه شود – هرگز طاق باز (به پشت ) نخوابيد – اين جوشانده ضد سنگ را بخوريد ؛ خارخاسک + کاکل ذرت + دم گيلاس و روزي دو فنجان ميل کنيد

  حمام کردن در زمان پريود – پوشيدن شلوار تنگ بخصوص شلوارهاي جين که خون رساني به تخمدان در اثر فشار به کناره ها و کشاله ران را کم مي کند – خوردن مرغ و گوشتهاي هورموني – مصرف بيش از اندازه غذاي سرد – عدم پاکسازي بدن از اخلاط فاسد

  تغذيه سالم داشته باشد- حجامت هاي ساليانه را انجام دهد - صبح ها يک ليوان شربت بهارنارنج + گلاب + بيدمشک به او بدهيد - شب ها يک ليوان شربت گل گاوزبان + سنبل الطيب + بادرنجبويه به او بدهيد

    آبليمو را به محل درد بماليد و مقدار زيادي آبليمو بنوشيد واريس را معالجه مي کند – سير نيز براي تورم ساق پا و واريس مفيد است . ضماد سير هم مفيد است

  براي سفيد شدن موي سر غذاهايي که داراي اسيدپارا امينو بزوئيک مي باشند که عبارتند از : جگر ، سبوس برنج ، مخمر ، ملاس سياه – کم شدن ويتامين ب عامل اصلي پيري و سفيد شدن و ريختن موي سر است – نان جو از سفيد شدن موي سر جلوگيري مي کند و يبوست را هم برطرف مي کند – پوست چلتوک سبوس برنج و ارزن از سفيدي و ريزش موي سر جلوگيري مي کند – پياز را با برنج بخوريد تا از دفع شدن ويتامين ب جلوگيري کند و خود پياز هم داراي گوگرد است که براي رشد موي سر مفيد است

    آب ليموي طبيعي نه کارخانه اي را به سر بماليد چون از طاسي جلوگيري کرده و موها را تقويت مي کند – سبوس برنج کله طاس را پر مو مي کند به شخص نيرو و جواني مي دهد و عمر را طولاني مي کند

     پرتقال بر قدرت اعصاب مي افزايد . برگ و گل درخت نارنج اختلالات عصبي را تسکين و تخفيف مي دهد . شکوفه درخت نارنج که به آن بهار نارنج نيز مي گويند اعصاب را آرامش مي دهد و اثر مفيدي به درد سر دارد . بيست گرم گل خشک بومادران را در يک ليتر آب ده دقيقه دم کرده روزي سه تا چهار فنجان بنوشيد ؛ در ضمن اثر مفيدي نيز بر تصفيه خون و باز کردن اشتها دارد . يک قاشق دسر خوري يا مقدار 15 تا30 گرم برگ خشک اکليل کوهي در يک ليتر آب به مدت ده دقيقه دم کنيد ؛ که براي رعشه ، ضعف عصبي ، خستگي جسمي و روحي مفيد است . به داراي خواص مهم غذايي بوده و در تعادل اعصاب نقش مهمي دارد . دم کرده دارچين نيز براي تقويت اعصاب و قوه باء و ضد تشنج و ضد خونريزي است و به هضم غذا نيز کمک مي کند . ترخون نيز مقدار 30 گرم در يک ليتر آب دم کرده و براي اعصاب مفيد بوده و اشتها آور سريع الهضم و مقوي است

  براي جلوگيري از ريزش مو بايد ده روز پي درپي سر را با روغن زيتون مالش داد و قبل از خواب آن را بست و خوابيد و صبح موقع برخواستن با آبگرم و صابون شست – جوشانده برگ و ريشه گزنه را اگر با جوشانده آويشن شيرازي مخلوط کنيد براي شستن موي سر و جلوگيري از ريزش آن بسيار موثر است – صد گرم مريم گلي(گلپوره) در يک ليتر آب ده دقيقه بجوشانيد محلول شست و شوي خوبي براي پوست موي سر است و پياز مو را تقويت کرده و از ريزش مو و يا پيدايش پوسته سر جلوگيري مي کند – جوشانده آويشن شيرازي براي شستن سر بسيار مفيد بوده و کساني که در مصرف آن مداومت داشته اند ديده اند که موي سر آنها از نو مي رويد

   گل گندم تب بر ، تقويت کننده ، و تصفيه کننده خون ، قابض و ادرار آور است جوشانده برگ و گل اين گياه به مقدار 15 تا 20 گرم در ليتر مي باشد . مريم گلي يا گلپوره تب بر ، مقوي ، نيروبخش و خواب آور است . حدود 20 تا 50 گرم در يک ليتر دم کنيد . سياه دانه و عناب تب بر است . انار ترش و شيرين اگر با پيه اش خورده شود معده را پاک ، تب بر و سموم بدن را دفع مي کند . کاسني تب بر ، مقوي معده ، مسهل ، تقويت کننده ، تصفيه کننده خون است

   سيب زميني ترشي براي سوء هاضمه توصيه مي شود – ترب اشتهاآور قوي است و براي سوء هاضمه مفيد است ؛ در ضمن آب ترپ براي پاک کردن و ضد عفوني کردن روده هاست – مرزه از ترش کردن غذا جلوگيري مي کند و اشتهاآور است . برگه آلو و زردآلو با هم جور بوده و بهترين ضد سم و منظم کننده دستگاه هضم مي باشد ولي بايد به طور طبيعي و جلوي آفتاب خشک شوند – خاکشير و سيب مانع سوء هضم مي باشد – گلابي رسيده خوب جويده شود – خوردن خرما و انگور براي سوء هاضمه مفيد است – آلبالو براي سوء هاضمه مفيد است نعناي سبز يا خشک آن مقوي اعصاب و رفع گاز و نفخ و درد شکم و روده ها مفيد است

      اسطوخودوس در مورد معالجه رعشه اعضاي بدن ، سرگيجه ، انواع درد سر به صورت دم کرده که مقدار آن 30 تا 50 گرم در يک ليتر آب باشد روزي سه بار هر دفعه يک بار ميل کنيد

   اهميت پتاسيم در قلب موثر است . پتاسيم در برنج ، گل گاوزبان ، ازگيل ، انگور ، شربت به ليمو ، پرتقال ، موز ، نارنج ، اسفناج ، توت فرنگي ، سيب ، زرشک و در لبنيات يافت مي شود – گل خشک شده فرنجمشک بصورت دم کرده به مقدار 5 تا 15 گرم در يک ليتر آب مصرف شود – ملاس سياه قوت قلب مي دهد – سوسنبر (نعناي فلفلي) مقدار 10 تا 20 گرم در يک ليتر آب جوش دم کرده بعد از غذا يک فنجان از آن را بنوشيد اعصاب را هم آرامش   مي دهد

   مقدار 20تا60 گرم بادآور را در يک ليتر آب جوش دم کرده قبل از هر غذا دو يا سه قاشق سوپخوري ميل نماييد – مقدار15 گرم اکليل کوهي را در يک ليتر آب دم کرده بعد از هر غذا يک فنجان ميل شود – سنب الطيب نيز براي تپش قلب موثر است ولي نبايد دو يا سه هفته بيشتر مصرف شود چون باعث ضعيف شدن ديد چشم و شنوايي گوش شود – يک قاشق قهوه خوري تخم و دانه اينسون که باديان مي گويند در يک فنجان آبجوش دم کرده بعد از هر غذا يک فنجان بخوريد – ليمو براي تمام امراض قلبي مفيد است . ليموشيرين نيز داراي ويتامين ث با فلز پتاسيم ترکيب شده و اين فلز بهترين تنظيم کننده قلب است – برگ و گل درخت نارنج براي اختلالات عصبي چون تپش قلب مفيد است . يک قاشق سوپخوري برگ بهارنارنج را در يک ليوان آبجوش ده دقيقه دم کرده و هر روز دو تا سه فنجان از آن بنوشيد

     سير فشار خون را پايين مي آورد ولي نبايد در خوردن آن زياده روي کرد . آبليمو نيز فشار خون را پايين مي آورد . جوشانده برگ و ريشه خشک توت فرنگي 30 گرم در هر ليتر به مدت 5 دقيقه براي فشار خون مفيد است ؛ البته نترسيد اين جوشانده رنگ ادرار و مدفوع را قرمز مي کند . برگ زيتون 20 عدد را در 300 گرم آب بجوشانيد تا مقدار مايع آن به 200 گرم برسد آن را صاف کرده و با عسل مخلوط کرده و صبح و شب يک فنجان ميل شود . تمشک نيز فشار خون را پايين مي آورد و خاصيت ضد عفوني کنندگي دارد . خوردن انگور نيز در درمان فشار خون موثر است . ويتامين ث از فشار خون جلوگيري مي کند . عسل هم فشار خون و هم افت فشارخون را علاج مي کند

   برگ هاي کاسني سرشار از ويتامين ث داراي پتاسيم و فسفر ، خاصيت تقويت کنندگي ، اشتهاآور ، مقوي معده ، تصفيه کننده خون است . ملين ، مدرو تب بر است . دم کرده برگ کاسني وحشي به مقدار 25 گرم در يک ليتر آب در موارد انسداد مجراي طحال و کيسه صفرا موثر است . دم کرده ريشه کاسني 15گرم در يک ليتر آب نيز همين خاصيت را دارد

   بهترين درمان کم خوني زردآلو است که خوردن آن چاق کننده است . داراي ويتامين آ ، آهن ، فسفر ، کلسيم و مس است – هويج زياد مغزي نيست ولي داراي ويتامين آو ب ث مي باشد و داراي 7 در هزار آهن است و در کم خوني و اختلالات رشد نيز مصرف مي شود – پسته نيز بسيار مقوي و داروي کم خوني و درمان ضعف مفرط است و زياد خوردن آن يبوست مي آوردو توليد نفخ مي کند – گردو نيز داراي املاح معدني و داراي مقداري زياد روي و مس است و نقش مس اينستکه با آهن در توليد و تشکيل هموگلوبين همکاري دارد – آلو نيز در معالجه کم خوني و ضعف و ناتواني و خستگي جسم فايده دارد و سرشار از ويتامين آو ب و ث و قند و هيدرات(موادنشاسته اي) ، آهن ، کلسيم ، فسفور ، منيزيوم ، پتاسيم ، سديم ، منگنز ، مي باشد . در ضمن ضد يبوست هم مي باشد  - سنبل ختائي داراي خواص تقويت کنندگي و محرک است و براي کم خوني مفيد و نفخ و درد شکم و روده را هم دفع مي کند و بادشکن هم      مي باشد

   به انگور داروخانه طبيعي مي گويند . عامل اصلي براي بازگشت نيروي عضلات است . براي سلسله اعصاب يک غذاي محسوب مي شود . انگور يک تصفيه کننده خون و ملين مزاج است . 60 درصد پتاسيم دارد و پتاسيم فلزاتي از قبيل آهک ، منيزيوم ، اکسيد آهن ، منگنز ، کلر و سيليس در آن ديده مي شود . 7 درصد اسيد فسفريک نيز وجود دارد . داراي ويتامين آ بوده و قند آن در کبد ذخيره مي شود . آب انگور تقريباً با شير مادر برابري مي کند و به همه از جمله کودکان ، زنان و پير ها توصيه مي شود

   از املاح موجود در خرما گوگرد ، فسفر ، کلسيم ، منيزيم و مقدار زيادي آهن است . ويتامين آ و انواع ويتامين ب و مختصري ويتامين ث و قند و سلولز و مواد آلبومينوئيد چربي است

  سير در درمان تمام بيماري هايي که در اثر بدي جريان خون ، سياه سرفه ، سل ريوي ، فساد خون ، برونشيت مفيد است . در معالجه بيماري هاي آسم و امراض مسري ، فشار خون ، روماتيسم ، التهاب مفاصل ، سياتيک ، پيري زودرس ، دفع کرم روده ، کرم کدو ، تصفيه خون و ضد عفوني مجاري تنفسي بسيار مفيد است . ضد عفوني کننده قوي است

    موز رسيده سرشار از ويتامين آ ، ب ، ث و قند مي باشد . داراي آهن ، فسفر ، منيزيم ، پتاسيم ، و روي مي باشد . اگر موز خوب جويده نشود در معده تخمير شده و توليد گاز مي کند پس بايد به خوبي جويده و آب دهان مخلوط گردد . يک موز تازه رسيده به اندازه يک کيلو گوشت خاصيت دارد . موز از لحاظ چربي و کلسيم فقير است . مقدار آهن موز سه برابر شير است . براي افراد مبتلا به يبوست و ديابت موز ممنوع است

   پياز يکي از خوراکي هاي ضد ميکروب است که در هضم غذا مخصوصا مواد نشاسته اي اثر نيکويي دارد مشروط بر اينکه خام خورده شود . پياز داراي مخمري است که سرشار از ويتامين ب است . در برنج سفيد ماده اي وجود دارد که ويتامين ب را از بين مي برد و پياز ضد آن مي باشد و از نابودي ويتامين ب بدن جلوگيري مي کند . در ماهي و گوشت مانده نيز ماده ضد ويتامين تشکيل مي شود و کساني که کنسرو ماهي و کنسرو قرمه را با پياز بخورند دچار کمبود ويتامين نمي شوند

   کلم داراي آرسنيک(ضد سرطان) بوده و اشتها آور است و نيرو و جواني مي بخشد ؛ رنگ قيافه را قشنگ کرده و چاق مي کند . سرشار از ويتامين آ ، ب ، ث مي باشد . به بدنهاي ضعيف مخصوصا کساني که دچار سل و اختلالات رشدي شده اند نيرو و قوت مي دهد . مصرف کلم به دستگاه بدن آهن ، گوگرد و املاح پتاسيم که اعمال روده ها تقويت و ضدعفوني مي کند و بواسطه سلولوز خود آنها را به انقباظ وا مي دارد و بواسطه گوگرد ترشحات چربي زياد پوست را که منجر به ريزش مو مي شود مبارزه مي کندکه اين چربي زياد گاهي موجب بروز اگزما مي شود

1-دمکرده گل گاوزبان و سنب الطيب( طبيعت : گرم 6+ و خشک 1+ )
     خواص: خواب آور ، آرام بخش اعصاب ، پايين آوردن فشار خون ، رفع خشونت ناي ، سينه ، تنگي نفس، گلودرد ، مقوي دماغ و معده و کبد سرد ، افزايش ترشح ادرار ، ضد سردرد هاي عصبي ، درد کليه ، قولنج ، اسپاسم ، تشنج ، صرع ، سودا ، صفرا ، وسواس ، سنگ کليه .
     طرز تهيه : دو قاشق غذا خوري گل گاوزبان + يک قاشق غذا خوري سنبل الطيب + دو ليوان آب جوش + نبات . نيم ساعت دم بکشد تا به رنگ قرمز آلبالويي درآيد .

2-دمکرده زيرفون ( طبيعت : گرم )
     خواص: آرامبخش ، ضد ناراحتي عصبي ، تشنج ، ميگرن هاي مزمن ، بيخوابي ، سردرد ، بيماري هاي ريوي ، زکام غلظت خون ، استفراغ ، رماتيسم ، آرتروز ، نقرس ، سياتيک . مصرف زياد موجب پايين آوردن فشار خون مي شود .
     طرز تهيه : يک مشت زيرفون ، دو ليوان آب سرد با شعله مستقيم 10 دقيقه بجوشد بعد با شعله غير مستقيم به مدت طولاني دم بکشد تا خوب رنگ بيندازد.
     هشدار : براي خانم هاي باردار ممنوع است .

3- دمکده بادرنجبويه( طبيعت : گرم 4+ و خشک 4+ )
     خواص : مقوي قلب و اعصاب ، خونساز ، تقويت کننده سلول هاي مغز ، فوق العاده آرام بخش ، محرک معده ، خواب آور ، نشاط آور ، ضد وزوز گوش ، تشنج ، اسپاسم ، بيماري هاي کليه ، بوي بد دهان و خواب هاي وحشتناک (گياه مورد علاقه حضرت علي (ع) )
     طرز تهيه : يک مشت کوچک بادرنجبويه + دو ليوان آب سرد روي شعله مستقيم قرار دهيد تا به نقطه جوش برسد سپس با شعله غير مستقيم خوب دم بکشد .

4- دمکرده بادرنجبويه و زيرفون ( طبيعت : گرم )
     خواص : تقويت قلب و اعصاب ، خواب آور ، نشاط آور ، آرام بخش ، خونساز ، ضد بوي بد دهان ، ضد خواب هاي وحشتناک ، بيماري هاي کليه ، وزوز گوش .(در کتابي آمده که خفچه براي نارسايي قلبي مفيد است)
     طرز تهيه : يک قاشق غذاخوري زيرفون + يک قاشق مربا خوري بادرنجبويه + دو ليوان آبجوش ، با شعله مستقيم و ملايم حدود يک ساعت بجوشد بعد با شعله غير مستقيم دم بکشد .

5- دمکرده به ليمو و زيرفون ( طبيعت : گرم )
     خواص : آرام بخش ، کاهش دهنده فشار خون ، تقويت حافظه و معده ، خواب آور در شب ، تب بر ، شستشو دهنده کليه ، ضد: سرماخوردگي ، تشنج ، نقرس ، روماتيسم ، سردرد و سر گيجه ، ناراحتي هاي عصبي ، ميگرن ، غلظت خون ، آسم ، اسهال ، سينوزيت ، وزوز گوش ، خستگي بدن .
     طرز تهيه : يک مشت بزرگ زيرفون + يک مشت کوچک به ليمو + دو ليوان آب سرد ، با شعله مستقيم و ملايم حدود يک ساعت بجوشد بعد با شعله غير مستقيم دم بکشد .

6- دمکرده دارچين ( طبيعت : گرم 6+ و خشک 6+ )
      خواص : ادرار آور ، مفرح ، محرک اعصاب ، تقويت : معده ، کبد ، قوه باء ، قلب و عروق ، کاهش درد کمر و مفاصل ، تسريع جريان خون ، نيرو بخش ، باز کننده انسداد مجاري ، پاک کننده سينه و حنجره ، بالا بردن فشار خون ، ضد : اخلاط رطوبتي ، پادرد هاي رطوبتي ، سرفه هاي رطوبتي ، دلهره ، بوي بد دهان ، دردهاي استخواني ، ديابت ، سردي بدن .
     طرز تهيه : چند عدد چوب دارچين + دو ليوان آب سرد با شعله مستقيم آرام جوش آورده بعد با شعله غير مستقيم دو الي سه ساعت دم بکشد تا برنگ آلبالويي در آيد .
     هشدار : براي زنان باردار مضر است .

7- دمکرده زنجبيل (طبيعت : گرم 7+ و خشک 4+ )
     خواص : تقويت حافظه ، قوه باء ، جهاز هاضمه ، معده ، قواي رئيسه بدن ، خونساز ، تنظيم ادرار ، خلط آور ، ملين ، درمان اسهال ساده خوني ، مانع بروز سرطان ، کاهش چربي خون ، بالا بردن فشار خون ، مفيد براي قطع حيض ، ضد: ضعف اعصاب ، رطوبت مزاج ، بلغم ، درد مفاصل ، بيماري هاي مفصلي ، کمردرد ، مسموميت غذايي ، سرفه ، تهوع و آشفتگي در مسافرت ، انعقاد خون .
     هشدار : زياده روي در مصرف باعث فشار خون و ضعف نيروي جنسي مي شود .
     طرز تهيه : نصف قاشق چايخوري زنجبيل (بستگي دارد به ذائقه خود) در يک ليوان آبجوش ريخته ، در ظرف را گذاشته حدود 10 دقيقه بماند بعد با کمي عسل مخلوط کرده ميل شود .

8- دمکرده زعفران ( طبيعت : گرم 4+ و خشک 1+)
     خواص : منضج و مصلح عفونت بلغمي ، محرک نيروي جنسي و قواي مغزي ، مفرح و نشاط آور ، خنده آور ، خلط آور ، آرام بخش ، مقوي کبد و جهاز تنفسي ، آشاميدن يک مثقال از آن جهت تسريع در زايمان ، تسکين آسم و سياه سرفه ، ضد: سرفه ، حساسيت و کرم خوردگي دندان .

9- دمکرده نعناع ( طبيعت : گرم 6+  و خشک 6+ )
     خواص : لطيف کننده خون ، مفرح و مقوي قلب ، مسکن ناراحتي هاي گوارشي ، کمک به هضم غذا ، مقوي اعصاب معده ، بادشکن ، اشتها آور ، دفع صفرا ، پاکسازي و تقويت کبد و طحال ، براي سرماخوردگي و بيماري هاي حلق و گلو (از پونه قويتر است) ، ضد: نفخ ، سکسکه ، تهوع ، اسهال ، دل پيچه ، بواسير ، درد شکم ، تب .
     طرز تهيه : يک قاشق غذاخوري + سه ليوان آبجوش با شعله غير مستقيم دم بکشد .

10- دمکرده پونه (بوستاني : گرم 5+ و خشک 5+ ) – ( پونه کوهي : گرم 7+ و خشک 7+ )
     خواص : قويترين آنتي بيوتيک ، بادشکن ، رقيق کننده خون ، ادرار آور ، خلط آور ، صفرا بر ، انرژي زا ، بسيار مفيد براي درد سينه و آزاد کردن اخلاط ، تقويت معده ، قلب ، جهاز هاضمه ، ضد: سرفه ، حساسيت ، نفخ ، نقرس ، سکسکه ، آشفتگي ، دل بهم خوردگي ، خستگي ، مفيد در به تاخير انداختن عادات ماهيانه .
     طرز تهيه : يک قاشق غذاخوري + دو ليوان آبجوش ، با شعله غير مستقيم دم بکشد .

11- دمکرده برگ درخت به (طبيعت : گرم معتدل )
     خواص : قابض ، نرم کننده سينه ، مقوي قلب ، مفرح ، نشاط آور .
     طرز تهيه : 10تا15عدد برگ را در مدت 20دقيقه خيسانده و بشوييد و در يک ليتر آب در قوري ترجيحاً ظرف مسي حرارت دهيد و به محض اينکه جوش آمد فورا شعله را ملايم کنيد تا آب بدون جوشيدن شروع به بخار شدن کند و گاهي برگ ها به هم بزنيد . زمانيکه يک سوم آب بخار شد دمکرده آماده است . ( مي توان از هل يا چوب دارچين براي معطر کردن استفاده کرد )

12- دمکرده گلپر( طبيعت : گرم و خشک )
     خواص : تقويت کننده عالي حافظه ، قوه باء ، قلب و عروق ، اشتهاآور ، کمک به هضم غذا ، شفا بخش بيماري يرقان ، پاکسازي کبد و دفع صفرا ، تداوم آن براي سوزاندن چربيهاي بدن مفيد است ، ضد: صرع قوي ، فراموشي ، اسهال ، تنبلي معده ، جوش و دمل .
     طرز تهيه : يک قاشق مرباخوري را در يک ليوان آبجوش ريخته ، ظرفي را در آن گذاشته ، مي گذاريد 15 دقيقه بماند تا به رنگ زرد درآيد .

13- دمکرده چاي کوهي ( طبيعت : گرم )
     خواص : آرامبخش ، ضد: حساسيت ، ادرار آور ، بازکننده گرفتگي هاي روده و کبد ، تقويت سيستم ايمني .
     طرز تهيه : يک قاشق غذاخوري + دوليوان آبجوش با شعله غير مستقيم مدتي دم بکشد .

14- دمکرده ميوه گل نسترن ( طبيعت : معتدل و خشک )
     خواص : سرشار از ويتامين ث ، مقوي معده ، پايين آورنده فشار خون ، ضد: انعقاد خون ، درد و ورم کليه ، اسهال.
     طرز تهيه : 15عدد را در يک قوري + دو ليوان آب سرد ، با شعله مستقيم جوش آيد . بعد شعله را کم کنيد روي همان شعله مستقيم يک ساعت باشد تا آب آن کم کم بخار شود بعد با شعله غير مستقيم 3ساعت دم بکشد .

15- دمکرده بابونه ( طبيعت : معتدل ؛ ديم آن گرم 4+ و خشک 1+ )
     خواص : آرامبخش اعصاب و مغز و معده و روده و تقويت آنها ، افزايش شير مادر ، اشتهاآور ، ادرار آور قوي ، ضد: تب و لرز ، انگل ، يبوست ، سردرد ، سنگ مثانه ، بلغم و صفرا .
     طرز تهيه : يک قاشق غذاخوري بابونه + دو ليوان آبجوش با شعله غير مستقيم مدتي دم بکشد .

16- دمکرده به ليمو ( طبيعت : گرم 2+ و خشک 6+ )
     خواص : آرامبخش ، خواب آور در شب ، تقويت حافظه و معده ، رفع درد شکم ، خستگي ، وزوز گوش ، ضد ميگرن ، سردرد ، سرگيجه ، تپش قلب ، نفخ ، آسم ، اسپاسم .
     طرز تهيه : يک قاشق غذاخوري + دو ليوان آبجوش ، با شعله غير مستقيم دم بکشد .

17- دمکرده آويشن (طبيعت : گرم 6+ و خشک6+ )
     خواص : تقويت اعصاب بينايي ، جهاز هاضمه ، معده ، کبد و کليه ، بالا بردن فشار خون ، باز کننده انسداد ، خشک کننده ، تحليل بادها و بلغم ، لطيف کننده غذاهاي غليظ ، اشتهاآور ، جاري کننده حيض ، تنقيه ريه ، معده و روده ها و کبد از رطوبت بلغم ، رفع کوليت هاي مزمن ، افزايش شير مادر ، پاک کننده سينه ، بازکننده گرفتگي هاي روده ، ضد: انگل ، رطوبت بدن ، صفرا ، زکام ، سرفه ، آسم ، تنگي نفس ، غلظت خون و ضد عفوني کننده و ميکروب کش ( شش برابر آنتي بيوتيک معمولي)
     طرز تهيه : دو قاشق غذا خوري + دو ليوان آبجوش ، با شعله غير مستقيم دم بکشد .

18- دمکرده اکليل کوهي (طبيعت : گرم معتدل )
     خواص : گياه معجزه گر قوي مقوي اعصاب ، ادرارآور ، پاک کننده ريه ها ، بادشکن ، تسکين درد کبد ، براي تنگي نفس ، مفيد براي بيماري هاي عصبي و تشنج ، تقويت معده و کبد ، ضد عفوني کليه ، صفرا ، بلغم ، دلهره ، اضطراب ، آسم ، زکام ، سياه سرفه ، دردهاي رماتيسمي استخوان و کمر ، سنگ کليه و مثانه ، کيسه صفرا ، ميگرن ، بيخوابي ، غلظت خون .
     طرز تهيه : دو قاشق غذاخوري + دو ليوان آبجوش ، با شعله غير مستقيم دم بکشد .

19- دمکرده گزنه ( طبيعت : گرم خشک )
     خواص : تحليل ورم هاي سخت ، چاق کننده بدن ، باز کننده انسداد کبد و طحال و فم رحم ، تنقيع کننده ريه و معده ، افزايش نيروي جنسي ، ضد قند خون ، غلظت خون ، چربي ، صفرا ، بلغم ، سنگ کليه ، سلطان ، امراض کليوي و خون در ادرار ، خونريزي ها ، ريزش مو ، خستگي ، انگل و کرم روده .
     طرز تهيه : يک قاشق غذا خوري گزنه + دو ليوان آب جوش با شعله غير مستقيم دم بکشد .

20- دمکرده مرزنجوش(طبيعت گرم 6+ و خشک4+)
     خواص : آرام بخش اعصاب ، بهترين داروي ميگرن کهنه و درد شقيقه ها و سردرد ، خلط آور ، تب بر ، اشتهاآور ، تقويت عمومي بدن ، ضد نفخ و ورم معده ، اسهال ، اخلاط مضر و سرماخوردگي.
     طرز تهيه : يک مشت کوچک مرزنجوش + دو ليوان آبجوش در کتري ريخته و با شعله غير مستقيم دم بکشد.

21- دمکرده ريوند چيني ( طبيعت گرم و خشک)
     خواص : ضد سردي معده و کبد ، ضد سرفه مزمن ، تنگي نفس ، سل ، زخم ريه ، استسقاء ، يرقان ، مسهل اخلاط غليظ و رقيق ، مدر ، ضد درد کليه ، درد مثانه و رحم .
     طرز تهيه : چند تکه از آن را + مقداري که آب که آن را بپوشاند با شعله مستقيم آرام آن را جوش آورده ، سپس با شعله غير مستقيم 2 الي 3 ساعت دم بکشد تا به رنگ آلبالويي در آيد.

22- دمکرده استخودوس (طبيعت گرم 1+ و خشک1+)
     خواص: آرام بخش اعصاب ، تقويت کننده سلول هاي مغز ، افزايش شير مادر ، ضد نفخ و گاز روده ، فرح آور ، باز کننده انسداد عروقي ، مسهل بلغم و سودا ، خصوصا سوداي مغز ، ضد : ميگرن ، سرماخوردگي ، آسم ، برونشيت ، دل پيچه ، روماتيسم ، درد سينه ، تنگي نفس ، سرفه ، اگزما ،ضد عفوني کننده دستگاه مجاري ادراري .
     طرز تهيه : دو قاشق غذاخوري اسخودوس + دو ليوان آبجوش در کتري ريخته با شعله غير مستقيم دم بکشد.

23- دمکرده فروس ( طبيعت معتدل )
     خواص : مسهل صفرا ، دافع اخلاط فاسد ، ضد : افسردگي ، صرع ، ميگرن ، بواسير ، يبوست مزاج ؛ تقويت : اعصاب ، قلب ، مجاري ادراري ، و دستگاه تنفسي .
     طرز تهيه : يک قاشق غذاخوري فروس + دو ليوان آب سرد با شعله مستقيم کمي بجوشد سپس با شعله غير مستقيم دم بکشد .

24- دمکرده زيره سياه ( طبيعت گرم 4+ و خشک 4+)
     خواص : لطيف کننده ، قابض ، بر طرف کننده بادهاي غليظ ، بالا برنده فشار خون ، سوزاننده چربي اضافي ، تصفيه خون ، مدر ، افزايش شير مادر ، تحليل گاز معده و روده ، درمان تنگي نفس ، تحريک اشتها ، تقويت قلب و عروق معده
     طرز تهيه : يک قاشق مرباخوري زيره سياه + دو ليوان آبجوش با شعله غير مستقيم دم بکشد .

25- دمکرده بهارنارنج (طبيعت گرم 4+ و خشک 7+)
     خواص : آرام بخش ، مفرح ، نشاط آور ، اشتهاآور؛ تقويت : قلب ، اعصاب ، نيروي جنسي ؛ رفع دل پيچه و گاز معده ، تسکين درد سينه و سردردهاي عصبي .
     طرز تهيه : يک قاشق غذاخوري بهارنارنج + دو ليوان آبجوش با شعله غير مستقيم دم بکشد .

26- دمکرده افتيمون ( طبيعت : گرم 7+ و خشک4+ )
     خواص : تحليل برنده ورم ها ، لطيف کننده ، بازکننده انسداد و مفرح قلب ، جهت بيماري هاي مغز و اعصاب مانند سردرد ، تشنج ، افسردگي ، کاووس و وسواس ، بيماري هاي مفاصل مفيد است . به تنهايي مسهل بلغم و سودا و با بنفشه مسهل صفرا است .
     از آنجايي که بسيار لطيف و ضعيف است جوشاندن و کوبيدن آن سبب از بين رفتن خاصيت آن مي شود . براي آرامش و تقويت اعصاب دم کرده افتيمون بخوريد . تاثير آن روي سر خوب است . براي آلزايمر نيز مفيد است .
     هشدار : مصرف زياد آن براي گرم مزاج ها مضر است .
     طرز تهيه : هنگام مصرف نبايد آن را کوبيد و يا زياد جوشاند ، بلکه بايد با شعله غير مستقيم و خيلي آهسته و طولاني مدت آن را دم کرد .  

27- دمکرده چلتوک برنج ( طبيعت : گرم )
     خواص : سرشار از ويتامين هاي ب ، تقويت مغز و اعصاب قلب ، ضد يبوست مزمن ، جلوگيري از ريزش و سفيد شدن مو .
     طرز تهيه : يک قاشق غذاخوري چلتوک برنج + دو ليوان آبجوش با شعله مستقيم 5 دقيقه بجوشد سپس با شعله غير مستقيم يک ساعت دم بکشد .
     هشدار : براي زنان باردار مضر مي باشد .     
  

نوع سردرد : سردرد ناشي از فشار عصبي
محل يا زمان درد : پشت گردن
درمان : دم کرده بهارنارنج + بادرنجبويه + تيول + فرنجمشک + گل گاوزبان + مرزنجوش

نوع سردرد : سردرد ناشي از ضعف اعصاب
محل يا زمان درد : جلوي پيشاني يا نزديک صبح عارض مي شود و کم کم از شدت آن کاسته مي شود
درمان : دم کرده بهارنارنج + بادرنجبويه + تيول + فرنجمشک + گل گاوزبان + مرزنجوش

نوع سردرد : سردرد ناشي از سوء هاضمه
محل يا زمان درد : قبل يا بعد از صرف غذا عارض مي شود
درمان : دم کرده تخم گشنيز + تخم باديان + تخم زيره + نعناع تازه

نوع سردرد : سردرد ناشي از غده مغزي
محل يا زمان درد : درد در نقطه اي معين از مغز عارض مي شود
درمان : دم کرده زنجبيل

نوع سردرد : سردرد ناشي از سابقه سيفليس
محل يا زمان درد : عصرها يا شب ها بروز مي کند
درمان : آب انگور سياه + يک کپسول پر شده از گرد گلپر + يک قرص مخمر آبجو

نوع سردرد : سردرد ناشي از افزايش فشار داخلي مغز
محل يا زمان درد : صبح و نيمه شب بروز مي کند
درمان :استحمام با آب سرد – مصرف دمکرده زنجبيل

نوع سردرد : سردرد ناشي از نارسايي کبد و صفرا
محل يا زمان درد : درد در قسمت جلوي سر عارض مي شود
درمان : آبغوره – خيسانده آلو در عرق کاسني (ناشتا ) 

نوع سردرد : سردرد ناشي از فعاليت جنسي
محل يا زمان درد : درد ناگهاني هنگام عمل جنسي يا بعد از آن بروز مي کند و حدود 2 ساعت به طول مي انجامد
درمان : شير داغ + يک عدد خرما + يک قرص مخمر آبجو + يک کپسول روغن ماهي

نوع سردرد : سردرد ناشي از نوشيدن الکل
محل يا زمان درد : چند ساعت بعد از نوشيدن عارض مي شود
درمان : مصرف ماءالشعير يا قهوه ي شيرين

نوع سردرد : سردرد سينوسي
محل يا زمان درد : بعد از حمام يا سرماخوردگي يا در معرض سرما يا باد قرار گرفتن عارض مي شود و اغلب در جلوي سر بروز مي کند                      درمان : هفت روز بخور گل بابونه

نوع سردرد : سردرد ميگرني
محل يا زمان درد : درد کوبنده در يک طرف سر با علائم تهوع و ترس از نور ( در بانوان بيشتر در زمان قاعدگي ) بروز مي کند و چهار ساعت تا دو روز به طول مي انجامد
درمان : پرهيز از لبنيات و شيريني ، نوشيدن عرق خرفه + تخم ريحان + تخم کرم + مريم گلي - آويشن + تيول + کمي فلفل قرمز + تخم گشنيز + انيسون + بادرنجبويه – حنا بر سر گذاشتن

نوع سردرد : سردرد ناشي از آفتاب زدگي
محل يا زمان درد : در جلوي پيشاني يا وسط سر بعد آفتاب زدگي
درمان : دوغ خنک

نوع سردرد : سردرد ناشي از کمبود کافئين
محل يا زمان درد : صبح ها و در وسط سر عارض مي شود
درمان : مصرف چاي يا قهوه غليظ

نوع سردرد : سردرد ناشي از کمبود پروتئين ( اغلب در خام خواران مشاهده مي شوند )
محل يا زمان درد : بين دو غذا
درمان : غذاهاي حاوي پروتئين همراه آبليموي تازه مصرف شود

نوع سردرد : سردرد ناشي از عفونت خون
محل يا زمان درد : وسط سر
درمان : اهداء خون – از سه ساعت قبل و تا سه روز بعد از گياهان تصفيه کننده خون و ميوه به مقدار فراوان بخورد

نوع سردرد : سردرد ناشي از کمبود سديم
محل يا زمان درد : وسط سر
درمان : مصرف منابع سديم

نوع سردرد : سردرد ناشي کمبود کلسيم
محل يا زمان درد : بعد از ظهر
درمان : مصرف منابع کلسيم ، ويتامين D و فسفر

نوع سردرد : سردرد ناشي از کاهش ميزان اکسيژن خون و آلودگي هوا
محل يا زمان درد : هنگام قرار گرفتن در معرض هواي آلوده
درمان : تنفس در هواي آزاد – کمي زنجبيل با فلفل سياه در چاي بريزيد و بنوشيد

نوع سردرد : سردرد ناشي از يبوست
محل يا زمان درد : بعد از صرف غذا و هنگام خواب عارض مي شود
درمان : مصرف خيسانده آلو در عرق کاسني

    ميوه ها مخصوصا گيلاس وقتي با مايعات مخصوصا اسيد معده مخلوط مي گردد به سرعت در معده تخمير شده و توليد گاز مي کندو به ديافراگرام فشار آورده و مي تواند موجب اختلالات قلبي گردد . از طرف ديگر اين اختلالات درد شديدي در روده ها بوجود آورده و باعث انسداد شرايين مي گردد که عاقبت بسيار وخيمي دارد

     اگر مي خواهيد آهن بدن شما منظم باشد و در نتيجه هميشه سالم باشيد و به عوارض قلبي دچار نشويد . رو به قبله در جريان مغناطيسي زمين بخوابيد در غير اين صورت آهن در جدار رگها رسوب کرده ، آهن بدن کم شده و تصلب شرائين و عوارض قلبي ايجاد مي نمايد و به کبد که قسمت کننده آهن بدن است لطمه شديد وارد مي شود

  مطالب اين قسمت شامل سخنراني هاي دکتر روازاده و خدادادي نمي شود بلکه از کتاب دوره طب سنتي و گياهي که آن هم از کتاب هاي ديگر گرفته است . چند عدد از اين کتاب ها به قرار زير است .اعجاز خوراکيها ، اسرار خوراکيها ، گلها و گياهان شفابخش ، ميوه ها و سبزي هاي شفابخش ، حلية المتقين