ماهي پرورشي نخوريد . گوشت پهلوهاي ماهي که در ساعت6 و9 آن قرار دارد و تيره هستند مردم دور مي ريزند روي خيلي زيادي دارد . بيشتر ايرانيان دچار کمبود روي هستند . روي باعث فعاليت مغزي زيادي مي شود و براي ساختن همه هرمونها و آنزيم ها به روي نياز داريم . در ضمن پوست ماهي هم نبايد خورد . پوست ماهي بسيار سرد است و انرژي هم ندارد مصرف نکنيد براي معده هم مضر است و مانع مي شود ادويه و نمک به ماهي برسد